Mindful Living - Ekoportalen för enklare ekologiska val och en hållbar livsstil

Mindful running

Plötsligt en dag fick jag för mig att jag skulle ut och springa. Det kanske inte låter så märkvärdigt då var och varannan människa är ute och joggar sig i form. Men att jag drar på mig löpardojorna är en mindre sensation. Jag har inte gjort det på 10 år och min sambo trodde nog aldrig att det skulle hända igen.Det trodde inte jag heller för den delen. :)

Men det gjorde det. Vilken känsla! Så underbart! Och så smärtsamt... men samtidigt frigörande. Ja, faktiskt förlösande på något sätt. Det är som att jag springer in liv i min kropp samtidigt som jag märker att det ger mig ro till meditation. Från ytterlighet till ytterlighet liksom. Rörelse och stillhet. Här och nu.

Och musiken i lurarna har jag valt ur mitt inre. Låtar som talar till mitt inre och väcker min kraft till liv. Som för mig framåt, vidare på livets väg. Tjuvlyssna här>>